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Massage pour débutants (DVD)

Ce DVD dévoile les bases du massage occidental actuel, dans une présentation simple, logique et progressive. Pour chaque partie du corps, vous trouverez les gestes afin...

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Préparation physique et renforcement...

Ce cours de renforcement musculaire animé par une professionnelle est articulé autour de séries de 20 répétitions : squats, fentes, fentes alternées, fentes alternées sautées,...

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Ce cours animé par une professionnelle vous propose 3 circuits trainings de une demi-heure, 20 minutes et 15 minutes. À chaque fois vous travaillerez tous les groupes...

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Wellness Tao - Massage pour le corps...

Apprenez nos techniques de massage basées sur la médecine traditionnelle chinoise. Choyez la personne avec un massage à l'huile d'Asie douce et relaxante. Les techniques de...

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Fitness Zone - Volume 11 - Kick' N Fit (DVD)

Kickboxing, karaté, boxe, TaiChi et fitness vous offrent un cocktail intense servi sur fond de musique survitaminée. Si vous avez envie de déstresser et de vous défouler, le...

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Un esprit apaisé, un corps tonifié Ce programme complet, mélange de musculation et de stretching, trouve ses sources dans le pilates, le yoga et le thaï chi. Astrid et...

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